Skip to main content

မေမ့သင့္တဲ့ တရားပြဲြ

Image
By
၂၄ ရက္ ဇန္န၀ါရီလ ၂၀၀၉ (စေနေန႔) ညေန ၆ နာရီခြဲ  
ကုိးကားေရးသားသူ - သက္ႏုိင္ထြန္း

ဒီေန႔တရားပြဲမွာ ျမင္းျခံဆရာေတာ္ ၾကြလာၿပီးတရားခ်ီးျမွင့္တယ္။ တရားကေတာ့ ေအာင္ျမင္ၾကီးပြားတုိးတက္ရျခင္း 
အေၾကာင္းတရား(၆)ပါးပါတဲ့။ လာတဲ့လူေတြလည္း မေမ့ေအာင္၊ မလာတဲ့လူေတြလည္း ညီတူမွ်တူ ရရွိေအာင္ မွတ္မိသေလာက္ျပန္ေရးလုိက္မယ္။ 

၁။ က်န္းမာေရး

ကုိယ္က်န္းမာေရး ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရး ႏွစ္မ်ဳိးပါ၀င္တယ္။

က) ကုိယ္က်န္းမာေရးအတြက္ကေတာ့ အစားအေသာက္ကုိ - တည္႕တာစား၊ မလြန္ေစနဲ႔ သင့္တင့္မွ်တရုံစား၊  ေက်ညက္ေအာင္ ၀ါးစားပါတဲ့။ အဲဒီနည္းလမ္းေတြက တိပိဋကဘြဲ႕ယူဘုိ႔အသြား မေကြးက ရာျပည္႕ဆရာေတာ္ႏွင့္ ဆုံလုိ႔ ရလုိက္တာပါတဲ့။

ခ) စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ကေတာ့ ကိေလသာ (ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ၊ မနာလုိ၊ ၀န္တုိမႈ) ေတြကုိ ေလ်ာ့ပါးေစဘုိ႔ သတိ နဲ႔ေနပါတဲ့။

၂။ ကုိယ္က်င့္တရား (၀ါ) သီလ

ကုိယ္က်င့္တရားေကာင္းမြန္ဘုိ႔ ကလည္းအေရးအႀကီးဆုံးပါဘဲ။ ဘာလုိ႔ဆုိေတာ့ လူ႕တန္ဖုိးကုိ ပညာ နဲ႔ ကုိယ္က်င့္သီလ အေၾကာင္းႏွစ္ခုအေပၚမူတည္ၿပီး အကဲျဖတ္လုိ႔ပါ။  ေကာင္းျမတ္တဲ့အက်င့္ဆုိရင္ - ငါးပါးသီလ နဲ႔ ကမၻာႀကီးမွာေနတဲ့အတြက္ သူက်င့္သုံးတဲ့ ေလာကနီတိေပါ့။ ဥပမာအေနနဲ႔ တုိးတက္တဲ့ႏုိင္ငံေတြ ဘာေၾကာင့္တုိးတက္လဲဆုိ အားလုံးအျမင္ ကုိယ္က်င့္သီလ ေကာင္းတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ေပါ့။ သူတုိ႔မွာ ေကာင္းမြန္တဲ့အက်င့္ေတြရွိတယ္၊ လူေတြကလည္း လုိက္နာတယ္။ က်န္တာအသာထား.. လက္ကုိင္ဖုန္းေတြ၊ ပုိက္ဆံအိတ္ေတြ က်န္ခဲ့ရင္ေတာင္ အနီဆုံး MRT station (အျမန္ရထား ဘူတာ) မွာအပ္ႏွံၾကတယ္။ အငွားကားဆရာေတြဆုိလည္း အဲဒီလုိအပ္တယ္၊ ျပန္ဆက္သြယ္ၿပီး ျပန္ေပးတယ္။ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကုိ ဖ်က္ဆီးပစ္ခ်င္ၿပီဆုိရင္ စီးပြားဥစၥာေတြ၊ တစ္ျခားအေၾကာင္းအရာေတြကုိ ဖ်က္လုိ႔ ဘာမွမျဖစ္ဘူး၊ ကုိယ္က်င့္တရား ကုိသာဖ်က္လုိက္၊ အဲဒီလူ ပ်က္ကေရာတဲ့။

၃။ ပညာရွိစကားနားေထာင္ျခင္း

ဒီတစ္ခုလည္း အားလုံးသိၿပီးသား တရားပါပဲ။ ဘာလုိ႔လဲဆုိ ပညာအားလုံးကုိ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း အကုန္ဘယ္တတ္မလဲ၊ အဲဒီေတာ့ ဆုိင္ရာပညာေတြကုိ ဆုိင္တဲ့ပညာရွင္ေတြဆီက နားေထာင္က်င့္သုံးရမွာေပါ့။  ဒီတစ္ခ်က္ကုိလုိက္နာတဲ့ ႏုိင္ငံ၊ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ဟာ တုိးတက္မွာ အေသအခ်ာပဲေပါ့။

၄။ ပညာရွိျခင္း၊ အၾကားအျမင္ ဗဟုသုတမ်ားျခင္း

ဥပမာအေနနဲ႔ ဆရာေတာ္က ဘယ္သူမွျပင္မရတဲ့စက္ႀကီးကုိ တူသုံးေလးခ်က္ေခါက္လုိက္ၿပီး ျပန္ေကာင္းေအာင္လုပ္လုိက္တဲ့ စက္ျပင္ဆရာႀကီးရဲ႕ ပညာေၾကးေတာင္းပုံကုိေပးထားတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ထင္မိတာလဲဒီလုိပါ- ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတြ႕ျမင္ေနၾကရတယ္ - လူငယ္ခ်င္းအတူတူေတာင္ ဘာလုိ႔ တစ္ခ်ဳိ႕တစ္ခ်ဳိေတြက အရမ္းထူးခၽြန္၊ အခြင့္အေရးေတြ ပုိရၾကသလဲ။ အေျဖက ဒီအခ်က္ပဲေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္လည္းရန္ကုန္မွာေနတုန္း  ေနာက္ပုိင္းသိလာရတာက  ေကာင္းမြန္တဲ့ စာၾကည္႕တုိက္ေတြ (အေမရိကန္စင္တာ၊ ဘီ.စီ၊ ဂ်ပန္အင္ဂ်ီအုိ၊ ...) မွာေတြ႕တဲ့လူငယ္ေတြ၊ လူၾကီးေတြ နဲ႔ လမ္းေပၚမွာ၊ ရပ္ကြက္ထဲမွာ၊ လမ္းေဘးကဆုိင္ေတြမွာ ေတြ႕တဲ့လူေတြ ကုိယ္စီသြားလာလႈပ္ရွားေနတယ္ ရွာေဖြေတြ႕ရွိေနၾကတယ္ သိပ္မသိသာပါဘူး၊ ဒါေပမယ့္ ရလဒ္ပုိင္းကြာဟမႈကေတာ့ အရမ္းႀကီးမားသြားတယ္။ (အားလုံးရေနၾကပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ပုိေကာင္းတဲ့ ရလဒ္ ရခ်င္ရင္ ပုိေကာင္းတဲ့ နည္းလမ္းကုိလုိက္ရမွာေပါ့။)

၅။ ေကာင္းျမတ္ေသာအက်င့္၊ သူေတာ္ေကာင္းမ်ားထံမွ ရရွိေသာတရား

ဒီအခ်က္ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားလုပ္ကုိင္ေနရင္း ေမ့ေလ်ာ့မႈေတြ၊ ေတြေ၀မႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အခ်ိန္ ဒီလုိတရားေလးေတြကုိ နာယူလုိက္ရဖုိ႔ အလြန္အေရးႀကီးတယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ကုိ တံလွ်ပ္ေတြက လမ္းေၾကာင္းမွန္ေပၚကေန ေသြဖယ္ေအာင္လုပ္ဖုိ႔ အဆင္သင့္ရွိေနလုိ႔ပါပဲ။

ေနာက္ဆုံးနဲ႔ အေရးအႀကီးဆုံးတရားက-

၆။ လုံ႔လ (၀ါ) ႀကဳိးစားအားထုတ္မႈ

သိရက္နဲ႔ ရလဒ္ကုိ မျမင္ႏုိင္လုိ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေမ့ေလ်ာ့၊ ေလွ်ာ့တြက္ ေနၾကတဲ့တရားပါပဲ။ ေန႔စဥ္ မေမ့မေလ်ာ့ သတိနဲ႔ ႀကဳိစားအားထုတ္မႈေၾကာင့္ ေအာင္ျမင္ခ်မ္းသာမႈကုိ ရယူေပးႏုိင္တာ အားလုံးသတိျပဳမိၿပီးသားပါ။ တကယ္ကုိ လက္ေတြ႕က်တဲ့တရားပါ။ တစ္ခ်ဳိ႕က ရာထူးႀကီးႀကီးမားမားရ၊ တစ္ခ်ဳိ႕က အေမရိကန္၊ လန္ဒန္၊ စတဲ့ ႏုိင္ငံႀကီးေတြေရာက္ရတာဟာ ဒီတရားက အစျပဳတာျဖစ္ပါတယ္။ ဆရာေတာ္က မိန္႔ေတာ္မူပါတယ္ “ သိၾကားမင္းက သူ႕သားေတာ္ေတြကုိ အခုလုိ တန္ဖုိးႀကီးတဲ့စကား သတိေပးဖူးတယ္ - ေလာကႀကီးမွာ လုံ႔လစုိက္ထုတ္မႈ မျပဳရဘဲ ေလာကခ်မ္းသာ ရရွိႏုိင္မယ့္ေနရာမ်ားရွိရင္ အဲဒီ့ေနရာကုိ မင္းတုိ႔လည္း အေရာက္သြားၾကပါ၊ ငါ့ကုိလည္းပုိ႔ေပးၾကပါ ” တဲ့။

အဲဒီေနာက္ ဆရာေတာ္က မိန္႔ေတာ္မူပါတယ္ “ လူေတြက ေျပာၾကတယ္၊ ကံမေကာင္းဘူး၊ ကံမေကာင္းဘူးနဲ႔၊ ဒါေပမယ့္ သူတုိ႔ၾကည္႕ရင္ အားထုတ္မႈမွ မရွိဘဲ၊ အားထုတ္မႈ မရွိဘဲ ကံကအလုိလုိေတာ့ေကာင္းမလာဘူး ”။ 

အခြင့္အေရးေတြကုိ မျမင္ရပါဘူး ဆုိတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ ဒီတရား (၆) ပါး ကုိေမ့ေလ်ာ့ေနၾကတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ႏုိင္ငံက လူငယ္ေတြ၊ လူႀကီးေတြ ဒီစာေလးကေန သိျမင္ၿပီးက်င့္သုံးႏုိင္ၾကပါေစ။

ေနာက္ဆုံးမွာေတာ့ ျမတ္စြာဘုရားရဲ႕ ဒါန၊ သီလ၊ ဘာ၀နာ ပါရမီေတြကို ရည္သန္ၿပီး ေရစက္ခ် အမွ်ေပးေ၀ၿပီး တရားပြဲ ေအာင္ျမင္စြာ ၿပီးဆုံးသြားပါတယ္။ အားလုံးလည္း အမွ်၊ အမွ်၊ အမွ် ရၾက၍ သာဓုေခၚဆုိႏုိင္ၾကပါေစေသာ ၀္ . . . . . . . . 
Labels:

Comments

yin lay said…
လာလည္သြားပါတယ္။ blogေလး ဆက္လက္တိုးတက္ ေအာင္ျမင္ပါေစ။
January 25, 2009 at 9:37 PM
chocothazin said…
သူငယ္ခ်င္း...
ေလ့လာမွတ္သားသြားပါတယ္
January 27, 2009 at 12:13 AM
Post a Comment

Popular posts from this blog

ကျောင်းဖွင့်စနေ့

By
ကျွန်တော် လေးတန်းပြီးသွားတော့ ငါးတန်းရောက်တဲ့အခါ ကျွန်းတောလမ်းပေါ်က အ.လ.က (၃) လို့ခေါ်တဲ့ နှစ်ထပ်ကျောင်းဆောင်လေးကိုပြောင်းတက်ရတယ်။ ဖေကြီးက အဲဒီကျောင်းက ကျောင်းသားဟောင်းကိုး။ အရင်တုန်းကတော့ အဲဒီကျောင်းကို အလကား ၃ လို့ခေါ်ကြတဲ့အထိ နာမည်ဆိုးခဲ့တဲ့ကျောင်းလေးပေါ့။ ကျွန်တော် မတက်ရခင် နှစ်အနည်းငယ်ကမှ နာမည်ပြန်ကောင်းလာလို့ အဲဒီကျောင်းကို ဖေကြီးက ပို့လိုက်တယ်။ ကျောင်းတက်တဲ့အချိန် နှစ်တိုင်းထူးခြားတာတစ်ခုရှိတယ်။ စတက်တဲ့နေ့တိုင်း မိုးရွာတာပဲ။ ကျောင်းစတက်တဲ့နေ့ စာစီစာကုံးရေးမယ်ဆို ကျွန်တော့်စာပိုဒ်တွေမှာ စိုရွှဲလို့။ မိုးနံ့တောင် သင်းနေရော။ ပြောင်လက်နေတဲ့ အင်္ကျီအဖြူ၊ ဘောင်းဘီ အစိမ်းရောင် တောက်တောက်လေးတွေ ကလည်း မိုးစက်လေးတွေနဲ့ ပဏံသင့်လို့။ နောက်မိုးကာအကြည်လေးတွေ၊ အရောင်လေးစုံလေးတွေ ကိုယ်စီနဲ့ မသိသေးတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ မိဘတွေနဲ့ အတူ အားလုံး ကျောင်းတံခါးကြီး ဖွင့်ချိန်ကို မျှော်တလင့်လင့်နဲ့ စောင့်နေလေရဲ့။ `ကလောင်´ ..... `ကလောင်´ ...... `ကလောင်´ ကျောင်းခေါင်းလောင်းထိုးပြီ။ အေးစက်နေတဲ့ ခေါင်းလေးတွေ ထောင်သွားတယ်။ ဗွက်တွေဆော့ ထားတဲ့ ခြေထောက်လေးတွေ လှုပ်ရှားလာတယ်။ ဟော... ဆီမထည့်ရသေးတဲ့ ကျောင်းတံခါးကြီး တစ...
7 comments
Read more

5 Ways on How to Start Small for a Healthy Lifestyle and Personal Wellbeing

By
  It's no secret that living a healthy lifestyle is important for our overall wellbeing. As officer workers, we often find ourselves stuck in a sedentary routine that can take a toll on our physical and mental health. But fear not, because today we are going to explore five simple ways to start small and make big changes for a healthier you! 1. Shake It Off with Dance Breaks Who said office life has to be dull and monotonous? One great way to inject some fun into your day and get those endorphins flowing is by incorporating dance breaks into your routine. Put on your favorite tunes, let your hair down (metaphorically or literally, your choice!), and shimmy away the stress of the day. Not only will it improve your mood, but dancing is also a great form of exercise that can help you burn calories and stay fit. So go ahead, boogie like nobody's watching! 2. Step Up Your Game with Walking Meetings Sitting at a desk all day can be tiresome and detrimental to your health. But who say...
Post a Comment
Read more

A leaf

By
ခုတေလာ ဓာတ္ပုံေတြလုိက္ရုိက္ေနတယ္။ ေဖ့ဘြတ္လည္း သိပ္မတက္ခ်င္၊ ဂူဂဲလ္ပလပ္စ္ေတာ့ သုံးေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြက ဖဘမွာခ်ည္းဆုိေတာ့ မျဖစ္ျပန္။ ဟုိေရာက္ဒီေရာက္ေပါ့။ ဒီလုိနဲ႔ပဲ ဘေလာ့ေဒးေန႔က မဇြန္ရဲ႕စာတုိ႔ တျခားစာေတြ ဖတ္ျဖစ္ေတာ့လည္း ဘေလာ့ကုိ ျပန္လာခ်င္လာျပန္ေရာ။ ဒါနဲ႔ စည္စည္ကားကားေလးျဖစ္ေအာင္လုိ႔ နီးစပ္ရာကုိ ပုံေလးတပုံေပးၿပီး အက္ေဆး ဒါမွမဟုတ္ ကဗ်ာေလး ဇြတ္ေရးခုိင္းလုိက္တယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေရးေပးၾကပါတယ္။ း) သူတုိ႔နဲ႔ ကၽြန္ေတာ့္ကဗ်ာေလးကုိ ဒီမွာ တင္ျဖစ္သြားတယ္။ ကဗ်ာေလးကေတာ့- A Leaf Being grateful to meet with a droplet,  Life's not simple and easy all the time though. Fortifying and surviving from the teases  Of people and insects. With the help of the droplets and the mother soil,  To its best, A Leaf is giving the beauty to the Earth. သစ္ရြက္ကေလး ေရစက္ေလးနဲ႔ ေတြ႕ေနရရင္ ဘ၀ႀကီးကအဆင္ေျပေနၿပီ။ ၾကာၾကာေနရေလာက္ေအာင္ေတာ့လည္း ဘ၀ႀကီးက လြယ္ကူ ရုိးရွင္းျခင္းမရွိခဲ့ဘူး။ တုတ္ေတြ လက္ေတြရဲ႕ တြန္းထုိးေ၀ွ႔ျခင္း ပုိးေကာင္ေတြရဲ႕ ထုိးေဖာက္လႈိက္စားျခင္းေတြေအာက္ လူ...
10 comments
Read more